2020/4/13 15:34:56   点击次数：1031

一、目标的力量是无穷的 制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。Reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的8天时间 ，学会了...

2020/4/13 15:32:34   点击次数：1026

可能原因: 1、仪表盘损坏； 2、传感器坏； 3、驱动板。

2020/4/13 15:31:59   点击次数：1019

1、按摩放松 按摩放松使用到的是多功能跑步机的按摩机头。按摩机头的按摩带中间部位，有凸起的塑料豆豆，按摩带两边可以调节长短，将按摩带调整到舒适位置，按摩带的按摩部位放置在想要按摩 的部位，腰、肩、腿均可，然后按下按摩机头的开关，进行放松的...

2020/3/27 9:36:55   点击次数：1012

一、室外温度不能超过体温 “高温会加重人体运动的负担，因为汗液会停留在你的皮肤，而很难被蒸发掉。”泰特斯说高温是每一个户外跑步和参加户外运动人必须面对的敌人。不过，人在高温下运动的耐热能力与体重、性别以及速度等多项因素有关。...

2020/3/27 9:35:33   点击次数：1014

动感单车是一种团体性练习，只有在集体的环境下才能烘托出那种热烈的气氛，因而不太适合个体单独练习，所以最好去健身俱乐部锻炼，这可以说是它的不足之处。但如果你确实想在家中单独练习，起码也应当参加几节由动感单车教练指导的课程后才能在家玩转SP...

2019/11/18 16:15:32   点击次数：1028

错，这个想法相当幼稚，而且不现实.只有合理、适度的器械训练才能有效地进行无氧代谢和有氧代谢，达到减肥的目的."合理"强调的是用科学的方法对全身各部位肌肉进行训练，而不是只针对某一个部位；"适度"则是指每次训练时运动量不超过身体的负荷。